Νόστιμα, πιο υγιεινά κεφτεδάκια. Delicious, healthier meatballs.

Βρώμη. Ένας διατροφικός θησαυρός στο πιάτο μας.
Πλούσια σε βιταμίνη Β, μεταλλικά στοιχεία, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία.
Διευκολύνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Βοηθά στη διατήρηση του σακχάρου σε φυσιολογικά επίπεδα.
Μειώνει τη χοληστερόλη.
Βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
Μειώνει τις πιθανότητες καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενάντια σε ιούς  και βακτήρια.
Σε έπεισα;
Την επόμενη λοιπόν φορά που θα φτιάξεις κεφτεδάκια, άσε απ’έξω το ψωμί και αντικατέστησε το με δυο – τρεις κουταλιές βρώμη!!!
Όλα τα υπόλοιπα (σκόρδο, δυόσμο, αυγό κλπ κλπ) τα προσθέτεις στον κιμά κανονικά.
Κεφτεδάκια το ίδιο νόστιμα, μόνο πιο υγιεινά με μία και μόνη κίνηση.
κεφτεδάκια με βρώμηκεφτεδάκια με βρώμηκεφτεδάκια με βρώμη
Oats. A nutritional treasure in our plate.
Rich in vitamin B, minerals, fiber and minerals.
Helps maintain blood sugar at normal levels.
Lowers cholesterol.
Helps blood circulation.
Reduces the chances of cardiovascular diseases.
Strengthens the immune system against viruses and bacteria.
Are you convinced?
So, the next time you are ready to make meatballs, leave out the bread and replace it with two three tablespoons of oats !!!
Add all the rest, as usual (garlic, mint, egg etc. etc).
Meatballs delicious as usual, only healthier with just a single twist.

κεφτεδάκια με βρώμη

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αλλαγή καριέρας. Από τους Χρηματιστηριακούς δείκτες με τα limit up και τα limit down, στην κουζίνα μου με τα ταψιά και τις κατσαρόλες. Και με τους πιο απαιτητικούς “πελάτες”. Την οικογένεια! Μαμά στην τσίτα λοιπόν. Μια μαμά στην τσίτα που λατρεύει την μαγειρική! Εδώ θα βρεις εύκολες, γρήγορες, δοκιμασμένες συνταγές και ιδέες για το καθημερινό και όχι μόνο τραπέζι σου. Καλώς ήλθες!

Social Media

Το Βιβλίο μου

Αγόρασε το εδώ

Δημοφιλείς συνταγές

Newsletter

Λάβετε τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις

mamatsita

Πρόσφατες Συνταγές

Δες Γιατί! Δαμάσκηνα – (video)

Δαμάσκηνα αποξηραμένα βρίσκουμε όλο το χρόνο και η θρεπτική τους αξία είναι πάρα πολύ μεγάλη. Ας μην ξεχνάμε όμως και τα φρέσκα. Φρέσκα δαμάσκηνα βρίσκουμε

Μακαρονάδα μπριαμ – video

Το μπριάμ είναι  από τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά φαγητά. Όλα αυτά τα καλοκαιρινά λαχανικά, οι μελιτζάνες , τα κολοκυθάκια και οι πιπεριές που ψήνονται στο