Δες Γιατί! Μπρόκολο – (video)

Μπρόκολο!
Γιατί πρέπει να το τρώμε;
Οι λόγοι είναι πολλοί!
Το μπρόκολο περιέχει βιταμίνες όπως Α, Β1, και C, φολικό οξύ, Β-καροτίνη, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο.
Η συχνή κατανάλωση μπρόκολου δρα κατά του καρκίνου, θεραπεύει στομαχικές διαταραχές, αποτοξινώνει τον οργανισμό, χαρίζει γερά κόκαλα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, κάνει καλό στην επιδερμίδα και προλαμβάνει καρδιακά προβλήματα.

μπροκολο
Κάθε πράγμα στον καιρό του!
Η γνωστή σε όλους μας φράση δεν είναι καθόλου τυχαία. Η εποχικότητα σε φρούτα και λαχανικά είναι σημαντική.
Το μπρόκολο είναι στα καλύτερα του από τον Ιανουάριο ως τον Μάρτιο και ξανά πάλι από τον Οκτώβριο.
Χρησιμοποίησε το σε σαλάτες (βραστό, ψητό ή ωμό), σε σουφλέ, ομελέτες και μακαρονάδες αλλά και ως συνοδευτικό για την μπριζόλα , το μπιφτέκι, το κοτόπουλο ή το ψάρι.

μπρόκολο

 

 

Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου στο YouTube  εδώ και δες περισσότερα tip στο playlist Mamatsita tips.

Ακολούθησε με στα Social Media και δες όλες τις νέες μου δημοσιεύσεις!

   

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Social Media

Το Βιβλίο μου

Αγόρασε το εδώ

Δημοφιλείς συνταγές

Newsletter

Λάβετε τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις

mamatsita

Σχετικές Συνταγές