Σαλάτα Καπριτσιόζα με μήλο, ρόδι & ντρέσινγκ μαϊντανού

Giveaway & Δωρεά

Η Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών όρισε το 2021 ως «Διεθνές Έτος Φρούτων και Λαχανικών»
και αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για να αναφερθούμε στον σημαντικό ρόλο των φρούτων και λαχανικών στην ανθρώπινη διατροφή!

Είναι άφθονα σε θρεπτικά συστατικά, ευεργετικά για το ανοσοποιητικό σύστημα και την πρόληψη ασθενειών.

Με αφορμή αυτό λοιπόν, ο Φρεσκούλης με την δική σου συμμετοχή θέλει να προσφέρει σε 12
κοινωφελείς φορείς που στηρίζουν συνανθρώπους μας που ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες, ένα μήνα δωρεάν φρούτα και λαχανικά για το Πασχαλινό τους τραπέζι!
Διάβασε περισσότερα για αυτή την ουσιαστική πρωτοβουλία και για το πως μπορείς να γίνεις  και εσύ μέρος της, στον λογαριασμό μου στο  instagram @mamatsita 
αλλά και στον λογαριασμό του freskoulis
Διάβασε τη λίστα με τους προτεινόμενους φορείς, διάλεξε ποιον θέλεις να βοηθήσουμε παρέα αφήνοντας σχόλιο με το όνομα του φορέα που επιλέγεις για τη δωρεά.
Η ψηφοφορία λήγει στις 29 Μαρτίου, και οι επιλεγμένοι φορείς και οι νικητές του GIVE AWAY θα ανακοινωθούν την επόμενη μέρα

Σαλάτα καπριτσιόζα με μήλο και ρόδι κι ένα υπέροχο ντρέσινγκ μαϊντανού.
Μου αρέσει πάρα πολύ να προσθέτω φρούτα στις σαλάτες μου.
Τα μήλα και τα πορτοκάλια είναι αυτά που χρησιμοποιώ το περισσότερο κατά την διάρκεια του Φθινοπώρου, του Χειμώνα και στις αρχές της Άνοιξης.
Λίγο πριν σταματήσω να τα χρησιμοποιώ, λόγω εποχής και λίγο πριν αρχίσω να ετοιμάζω τις  Ανοιξιάτικες και Καλοκαιρινές μου προσθήκες, ετοιμάζω αυτήν εδώ την σαλάτα που λατρεύουμε οικογενειακώς.
Δεν χρειάζομαι και πολύ χρόνο για να την ετοιμάσω.
Απλά ανοίγω την συσκευασία της, η οποία περιέχει λόλα πράσινη, κόκκινη και ρόκα και τοποθετώ στην σαλατιέρα.
Τα λαχανικά είναι πλυμένα σχολαστικά σε 3 φάσεις κι έτοιμα κομμένα για σερβίρισμα.
Η οικογενειακή συσκευασία της είναι για 4 μερίδες κι είναι ακριβώς η ποσότητα που χρειάζομαι.
Με αγάπη
Mamatsita

_________________________________________________________________________
Τα λαχανικά στις σαλάτες  Φρεσκούλης  καλλιεργούνται και ωριμάζουν κάτω από τον Ελληνικό ήλιο σε χωράφια Ελλήνων παραγωγών και συλλέγονται κάθε μέρα με αληθινή φροντίδα.
_________________________________________________________________________

Υλικά

1 συσκευασία (335 γρ)  Οικογενειακή Σαλάτα Καπριτσιόζα
1 κρεμμύδι
1 μήλο
2 κ. σ. σπόρια από ρόδι
για το dressing 
1/2 ματσάκι μαϊντανό
1/4 κούπας ελαιόλαδο
2 κ. σ. βαλσαμικό ξύδι
1 κ. γλ. μέλι
αλάτι – πιπέρι

 

 

Διάβασε πως γίνεται  η Σαλάτα Καπριτσιόζα με μήλο, ρόδι και ντρέσινγκ μαϊντανού.

1. Στον πολυκόπτη ή στο blender τοποθετώ όλα τα υλικά του dressing και πολτοποιώ καλά.
2. Βάζω τη σαλάτα καπριτσιόζα στο σκεύος που θα σερβίρω και προσθέτω το κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες, το μήλο κομμένο επίσης σε φέτες και το ρόδι.
3. Περιχύνω τη σαλάτα με το dressing και σερβίρω.

   

   

 

Θέλεις  ακόμα περισσότερες συνταγές  και ιδέες για σαλάτες;
Τότε δες και τις παρακάτω
Αρχοντική σαλάτα με πορτοκάλι

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Δροσερή σαλάτα με κινόα

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου στο YouTube  εδώ  και ενημερώσου για όλες τις νέες μου συνταγές.

Ακολούθησε με στο Youtube & στα Social Media και δες όλες τις νέες μου δημοσιεύσεις!

   

 

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αλλαγή καριέρας. Από τους Χρηματιστηριακούς δείκτες με τα limit up και τα limit down, στην κουζίνα μου με τα ταψιά και τις κατσαρόλες. Και με τους πιο απαιτητικούς “πελάτες”. Την οικογένεια! Μαμά στην τσίτα λοιπόν. Μια μαμά στην τσίτα που λατρεύει την μαγειρική! Εδώ θα βρεις εύκολες, γρήγορες, δοκιμασμένες συνταγές και ιδέες για το καθημερινό και όχι μόνο τραπέζι σου. Καλώς ήλθες!

Social Media

Το Βιβλίο μου

Αγόρασε το εδώ

Δημοφιλείς συνταγές

Newsletter

Λάβετε τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις

mamatsita

Πρόσφατες Συνταγές

Δες Γιατί! Δαμάσκηνα – (video)

Δαμάσκηνα αποξηραμένα βρίσκουμε όλο το χρόνο και η θρεπτική τους αξία είναι πάρα πολύ μεγάλη. Ας μην ξεχνάμε όμως και τα φρέσκα. Φρέσκα δαμάσκηνα βρίσκουμε

Μακαρονάδα μπριαμ – video

Το μπριάμ είναι  από τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά φαγητά. Όλα αυτά τα καλοκαιρινά λαχανικά, οι μελιτζάνες , τα κολοκυθάκια και οι πιπεριές που ψήνονται στο