Νοέμβριος 8, 2018

Δες Γιατί! Κουνουπίδι – (video)

Κουνουπίδι. Γιατί πρέπει να το τρώμε; Οι λόγοι είναι πολλοί! Το κουνουπίδι περιέχει βιταμίνη C, φολικό οξύ, Β-καροτίνη, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο. Η συχνή […]
Νοέμβριος 4, 2018

Σπανακόπιτα (με σπιτικό φύλλο)

Σπανακόπιτα, με σπιτικό φύλλο. Υπάρχει κάτι σχεδόν θεραπευτικό στο να ανοίγεις φύλλο για πίτα. Από την στιγμή που απλώνεις το αλεύρι στον πάγκο σου, πιάνεις τον […]
Οκτώβριος 30, 2018

Θρεπτική κρεατόσουπα με τραχανά

Κρεατόσουπα με τραχανά! Γιατί όταν ο καιρός κρυώνει, είναι καιρός για σούπες. Η συγκεκριμένη, συνδυάζει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και άμυλο κάνοντας την έτσι ένα πλήρες και […]
Οκτώβριος 26, 2018

Navarino Challenge. 3ήμερο υπέροχων προκλήσεων – vlog

Τώρα θα με ρωτήσεις, τι είναι το αυτό το Navarino Challenge ; Όλα όσα θέλεις να μάθεις για το Navarino Challenge βρίσκονται μ’ ένα κλικ εδώ κι εδώ Μέσα […]